Personlig utveckling och Självledarskap
Vägen Här och Nu är en utbildning som gör att du blir mer medveten om den väg som håller för dig att gå på. Du har kanske varit i omställningar i livet som påverkat din hälsa och vill nu jobba med dig själv eller helt enkelt hitta enkla medel som får dig att må så bra som möjligt. Här varvas enkla verktyg/övningar, både inomhus och i naturen, med föreläsningar under 2 dagar på någon av de kursgårdar jag samarbetar med.
Till grund för utbildningen ligger min bok:
VÄGEN HÄR & NU
–En bok om hur du kan rita en hållbar livskarta
I min bok har jag samlat de verktyg och den erfarenhet jag fått av att jobba som rehabiliteringshandledare i grupper samt på individnivå. Jag delar även min egen resa invävt i texten. När utbildningen är klar får du min bok i pdf format.
Vi jobbar bland annat med:
- Acceptans
- Jobba med ditt eget självledarskap och personlig utveckling
- Stärka din självbild och ditt självförtroende
- Att lyssna inåt
- Hitta guldkornen i ditt liv
- Hitta verktyg som fungerar just för dig, här/ nu och framåt.
- Lära dig enkla andningsövningar och medveten promenad.
- Öka din medvetenhet kring hur du påverkar din kropp, dina tankar, dina känslor och ditt beteende
- Lära dig hantera energitjuvar
- Lära dig sätta rimliga mål
- Lära dig grunderna i att coacha dig själv
- Kunskap om rätt balans i kroppen
Mitt grundverktyg är coaching och ett grundvärde i coaching är att hitta den egna potentialen i varje människa att själv leda sitt liv. Vi nosar på grunderna och du får en enkel övning, som du kan använda vid alla tillfällen i livet då du strävar mot ett önskat läge eller mål.
Vill du fördjupa dig i att kunna coacha dig själv och andra är du välkommen att gå min coachutbildning.
Att jobba med sig själv, att leda sig själv att kanske göra nya saker kräver MOD och TÅLAMOD och att utveckla sig själv är ju högsta formen av personlig utveckling.
Varmt välkommen att anmäla dig!